… ein bisschen fühlt es sich an wie fliegen, wenn du durch die Unterstützung des großen Nylontuches und der klassischen Pilates Methode durch den Raum schwebst. Durch multidimensionale und dynamische Bewegungen erlebst du ein ganz neues Ganzkörpertraining, welches dir definierte Körperstrukturen, einzigartige Beweglichkeit und einen großen Kraftzuwachs ermöglicht.
In dieser Stunde bedienen wir uns dem Tuch in allen Ebenen, um so den Prinzipien der Pilatesmethode auf den Grund zu
gehen, sie aber auch von einer ganz neuen Seite zu beleuchten.
Beim Ausführen der ausgleichenden Bewegungen findest du zu dir selbst und dem Einklang mit deiner Atmung, die dich
in ein ausgewogenes Gefühl der Entspannung leitet. So bekommt das „Loslassen“ eine neue Bedeutung. Mit spielerischem Spaß und Leichtigkeit erfährst du die Zentrierung deiner Körpermitte in neuer Dimension.
Der Einstieg in die Flying Pilates Klasse ist jeder Zeit im ideal mit leichten Vorerfahrung möglich und umfasst eine Stundeneinheit von 60 Min.
